Je komt helder en vroeg naar het kantoor, je bent klaar om meteen het hoofd naar je werk te duiken, terwijl je balie ineens vraagt of je ze een handje kunt helpen met een project. Wat doe jij? Help je ze?
Het kan moeilijk zijn om nee te zeggen tegen dergelijke verzoeken, maar er is een nieuwe studie gepubliceerd door Michigan State University die bewijst wat we altijd in ons hart hebben gedacht om waar te zijn: collega's 's morgens helpen, ten koste van je eigen workflow, kan je dag volledig doden.
De studie luidt: "Medewerkers 's morgens helpen kan leiden tot mentale uitputting en zelfbediening in de middag die uiteindelijk een giftige werkomgeving kan creëren." Wij geloven dat 100%.
Kortom, het lijkt erop dat we een beetje verbitterd zijn als we mensen 's morgens helpen en het de rest van onze werkdag uit het web gooit. Niet alleen gooit het onze takenlijst in een neerwaartse spiraal, de studie geeft ook aan dat dit van invloed is op hoe we omgaan met andere mensen met wie we samenwerken.
Dus wat betekent dat, moeten we coworkers nooit meer helpen? Nee, zeker niet. Het betekent gewoon dat we meer in harmonie moeten zijn met ons lichaam, onze uitputting, onze werklast en onze gevoelens. De studie beveelt ook aan dat we na het helpen van iemand anders een kleine pauze nemen en zich hergroeperen voordat we in ons eigen werk springen. Dus de volgende keer dat je iemand op kantoor helpt, neem dan een kleine pauze achteraf. Het kan lijken alsof je geen tijd hebt voor dergelijke dingen, maar ze zullen op lange termijn nuttig zijn.