Werkflexibiliteit staat vaak bovenaan de lijst met de meest voorkomende jobvoordelen van millennials. De controle hebben over uw start- en eindtijd kan u helpen uw focus en productiviteit te maximaliseren. Evenzo is de mogelijkheid om op sommige dagen op afstand te werken een enorm voordeel voor sommige kantoren. Maar stel je voor, als dat zich uitstrekt tot hoeveel dagen je zou kunnen werken. Als je de vijfdaagse werkweek in vieren hebt samengeperst, is dat niet gewoon een langere pauze en verlaagde je de operationele kosten?
Allard Dembe, hoogleraar volksgezondheid aan de Ohio State University, zegt dat het onderzoek de theorie niet ondersteunt. "Ik bestudeer de gezondheidseffecten van lange werktijden al bijna 30 jaar," schrijft hij voor Het gesprek. "Alle studies wijzen op de potentiële gevaren die kunnen optreden als gevolg van de extra risico's die ontstaan wanneer de werkeisen een bepaalde drempel overschrijden."
Het klopt dat alle tijd die we verspillen op het werk, Facebook controleren en herstellen van onderbrekingen, klopt. Maar de meeste mensen zijn niet gebouwd voor 10 of meer aaneengesloten uren werk, wat de gebruikelijke manier is waarop bedrijven die hebben geprobeerd vierdaagse werkweken te implementeren deze bereiken. Weet je hoe je aan het einde van de dag vier of vijf keer een zin in een e-mail kunt lezen en toch niet begrijpt? Dat is niet alleen moe zijn - het is beslissingsmoeheid. Onze hersenen gebruiken echt ons vermogen om ons na een bepaald punt op een taak te concentreren.
Dembe ontdekte dat het verkorten van werkweken zonder het verlichten van werkdruk genoeg stress kan verhogen om uw gezondheid te beïnvloeden. "De meeste studies die ik heb uitgevoerd suggereren dat de gevaren het meest uitgesproken zijn wanneer mensen regelmatig meer dan 12 uur per dag of 60 uur per week werken," schrijft hij. Als vooruitstrevend denkende vierdaagse werkweken in de C-suite, zult u veel beter werk doen wanneer u voldoende uitgerust bent en in staat bent om echte pauzes te nemen. Amerikaanse arbeiders melden al dat ze overweldigd zijn tijdens het werk, en vier dagen van 10 uur zijn een heel ander voorstel dan vijf dagen van acht uur.
Als je problemen hebt om je dag te structureren en genoeg werk hebt gedaan, zijn er oplossingen die niet van soort-maar-niet-echt overwerken gaan. Probeer time-managementtechnieken zoals de Pomodoro-methode. Kortere werkweken zijn misschien niet het antwoord, maar kortere, getimede taken kunnen je ver brengen.