Als je in het weekend naar voren bent gesprongen, kun je nog steeds de hele dag doormodderen en proberen te onthouden of je je klokken die niet van internet zijn, hebben veranderd. De meeste mensen passen zich vrij snel aan het nieuwe daglichtschema aan, maar het kan zeker rotzooien met je routines. Dat omvat uw winkelgewoonten en soms kan dat problemen voor uw portemonnee betekenen.
Onderzoekers van de University of British Columbia hebben net een studie gedeeld over de gevolgen van slaapgebrek en winkelen. Je zou niet denken dat het verliezen van een uur je besteding zou beïnvloeden - immers, vele mythen over zomertijd (we behouden energie!) Zijn niet waar. Maar het UBC-team ontdekte dat door slaap onthouden studiemedewerkers andere beslissingen namen dan volledig gerustgestelde, namelijk dat moe zijn ertoe leidt dat consumenten meer variatie zoeken. In plaats van vast te houden aan één methode om wakker te blijven, zoals het zoeken naar een favoriete snoepreep, zochten slaperige consumenten naar meerdere soorten snoep, een gedrag dat bij het afrekenen tot prijsverschillen kon leiden.
Er zijn manieren om zomertijd te slim af te zijn, maar het is het hele jaar belangrijk om uw slaaphygiëne bij te houden. (Helaas is het drinken van alle koffie niet het antwoord, maar je favoriete bonen bij de hand houden kan je echt een voorsprong geven.) Als je geest racet wanneer je wat shuteye probeert te krijgen, probeer er dan een paar minuten over te schrijven. Natuurlijk, omdat de biologie altijd manieren vindt om verschrikkelijk te zijn, is het niet beter voor je om te veel slaap te krijgen. Maar als je vecht om wakker te blijven, vermeng je je stimuli een beetje. Budget voor variatie, en haal uw bedtijd weer op het goede spoor.