Heb je je ooit afgevraagd welke vaardigheden je goed van dienst zullen zijn voor de rest van je dagen? Een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift PNAS onderzocht die vraag en vond een paar nogal interessante antwoorden.
Het belang van levensvaardigheden bij het uit de grond helpen van je carrière en het gestabiliseerd zijn van het thuisleven is gevolgd, maar er was eerder weinig bekend over hoe belangrijk die vaardigheden zijn naarmate mensen ouder worden. Een nieuwe studie, "Levensvaardigheden, rijkdom, gezondheid en welzijn later in het leven", onderzocht wat deze vaardigheden voor ons betekenen als we ouder worden.
De belangrijkste vaardigheden, volgens de studie zijn:
- Zorgvuldigheid
- Emotionele stabiliteit
- Bepaling
- Controle
- Optimisme
En de bevindingen waren in feite dat deze vaardigheden belangrijk zijn van het vroege tot het late leven. Zoals de studie zegt: "We laten zien dat het aantal vaardigheden te maken heeft met rijkdom, inkomen, subjectief welbevinden, minder depressie, een laag sociaal isolement en eenzaamheid, nauwere relaties, een betere zelfbeoordeling, minder chronische ziekten en verminderde dagelijkse activiteiten wonen, snellere loopsnelheid en gunstige objectieve biomarkers (concentratie van lipoproteïne-cholesterol met hoge dichtheid, vitamine D en C-reactief proteïne en minder centrale obesitas). Levensvaardigheden voorspelden ook aanhoudend psychologisch welbevinden, minder eenzaamheid en een lagere incidentie van nieuwe chronische ziekte en lichamelijke beperking over een periode van 4 jaar. " Kortom, die vijf levensvaardigheden hebben een gigantische invloed op ons emotioneel welzijn, ons financiële welzijn en onze gezondheid.
De studie vond ook dat als het gaat om die levensvaardigheden niemand belangrijker is dan de rest. Ze zijn een cocktail van voordelen, en we zullen hard werken om ze te bewaren in ons dagelijks leven voor al onze dagen.