Zovelen van ons wensten dat we 's ochtends mensen waren - toch vinden we ons dutten, haasten, klauteren naar het werk omdat we veel later wakker werden dan verwacht. Wel, hier is de ultieme reden om eerder wakker te worden; het kan je gelukkiger maken.
Volgens een studie van de Universiteit van Toronto: "Mensen die 's morgens vroeg opstaan, zijn over het algemeen gelukkiger en hebben over het algemeen een hogere tevredenheid met hun leven."
De studie gaf ook aan dat mensen die eerder wakker worden, niet alleen gelukkiger zijn in de ochtend - ze zijn de hele dag gelukkiger! Dit zou kunnen zijn voor de mindere effecten van sociale jetlag, maar het heeft waarschijnlijk ook iets te maken met het feit dat ze hun eerste wakkere momenten niet verknoeien om zich klaar te maken en de even snoozen momenten goed te maken.
Natuurlijk, als je absoluut GEEN ochtendmens bent, zei de studie ook dat de meeste mensen 60-jarige mensen beschouwen als ochtendmensen. Je hebt nog tijd.