De 7 fasen van het verliezen van je baan

Je baan kwijtraken is een van de meest traumatische dingen die er in je leven kunnen gebeuren. Ontslagen worden is meestal net als de laatste explosie in een totale emotionele strijd die al weken, maanden of jaren woedt. Er zijn allianties gevormd, dappere e-mails verzonden, passieve, agressieve snipes gemaakt en misschien zelfs spannende vergaderingen met gesloten deuren.

Dit is nu het laatste moment in welke oorlog je ook hebt gevochten. Onverwacht of niet, het is traumatisch. Maar als je je verstand houdt, kom je bijna altijd aan de andere kant uit met een gezonder begrip van waar je wilt zijn in je leven.

Schok en ontkenning

Elastische kracht

Dit is meestal het meest explosieve deel van de ervaring en zal de wind recht uit je zeilen kloppen. Wat je op dit kritieke moment doet, kan een resonerend effect hebben op hoe goed je door de rest van de levels kunt komen. Als je enige beheersing van je vaardigheden hebt, is dit het moment waarop ze op de proef worden gesteld.

Denk je dat je baas een gezicht heeft als een schildpad? Je hebt misschien gelijk, maar nu is het niet het moment om dat te zeggen tegen zijn / haar gezicht. Het is belangrijker om je waardigheid op dit cruciale moment te behouden dan om ziek te worden.

Ik heb ooit een bijna perfecte zinger ingeslikt terwijl ik door een gespannen exit-interview zat. En hoewel het fysiek pijn deed om zo'n ongelooflijk slimme belediging te verstikken, hield ik mezelf in bedwang. Je bent een mens, dus je kunt nog steeds je ongenoegen uiten over de beslissing, maar doe je best om alle feedback steenkoud professioneel te houden, tot het moment dat je die deur uitloopt.

Pijn en schuldgevoel

mfw Ik ben ontslagen van de enige baan die ik ooit leuk vond omdat 'het me niet kon schelen'.

Dus je zit in je auto met een doos vol met persoonlijke spullen die je waarschijnlijk niet echt nodig hebt. Je hebt de belangrijke mensen in je leven gebeld, afwisselend tussen tranen en een donkere rant. Op dit moment zul je jezelf waarschijnlijk vinden met een niet aflatend vuur van witgloeiende haat. Misschien wil je een gigantisch onterecht opzeggingspakket lanceren, of OSHA of een advocaat bellen. Meer waarschijnlijk heb je de overweldigende drang om een ​​wanhopige online klaagzoen te plaatsen, waar die epische brandwond die je verzwolgen het triomfantelijke debuut maakt.

Het is volkomen normaal om deze gedachten de komende paar dagen te hebben, maar weersta hen niet. Laat duidelijkere hoofden de overhand hebben, als dat gevoel overloopt in weken, overweeg dan om contact op te nemen met uw ondersteuningsnetwerk. Veel mensen zijn hier geweest en willen je graag door deze moeilijke plek heen helpen. Zoek in het ideale geval mensen die zowel aanmoedigend kunnen zijn en realistisch.

U hebt mogelijk een legitieme onrechtmatige beëindigingskwestie of een verantwoordelijkheid om OSHA te bellen en u kunt deze dingen snel opvolgen. Maar voor nu, loop gewoon weg.

Verdriet en wrok

Uiteindelijk zullen de woede en adrenaline stoppen met het tanken van je lichaam en zal de echt echte echtheid in gaan. Misschien huil je bij petfood-commercials, koop en eet je koekjes zonder enige herinnering, en krijg je eindelijk de songtekst naar een nummer terwijl je drinkt rode wijn.

Het goede nieuws: dit is eigenlijk hoe de meeste mensen reageren op het emotionele vacuüm dat achterblijft aan het einde van een emotioneel turbulente periode in hun leven.

Het slechte nieuws: deze fase kan echt moeilijk zijn om er doorheen te komen als je geen ontwikkelde set copingvaardigheden, een sterk ondersteunend netwerk of een andere klus meteen in de rij hebt staan.

Doe het de komende weken rustig aan, maar bedenk dat dit een moment is om je wonden te likken en te overwegen wat je wel en niet leuk vond aan je oude baan.

Ontkenning en misleiding

Dit is het moment voor je hersens om een ​​heel coole truc op je te spelen en je een super onrechtvaardig niveau van zelfrespect te geven. Je zult tegen iedereen zeggen dat je niet alleen een geweldig creatief genie bent, maar ook een ruwe diamant, en dus een duidelijke winnaar die iedereen die je ooit zou ontslaan, absoluut uit hun gedachten heeft. Het is de fantasie om gewoon het "rapgevecht" deel van te leven 8 Mijl terwijl hij het deel negeert waar hij in de fabriek weer aan het werk gaat.

Je zult allerlei dingen overwegen: misschien moet je naar de studio gaan en wat nummers neerleggen, of naar LA verhuizen en een acteur worden.

Geen van deze dingen is bijzonder realistisch, maar het is belangrijk om ze niet meteen te negeren. Dit is het moment om voorzichtig een aantal nieuwe richtingen in je leven te evalueren. Als je nog nooit een rapgevecht hebt gewonnen, zeg ik niet dat je het niet kunt, ik zeg dat je een enorme hoeveelheid moeite moet doen om het zelfs maar te proberen. Het kan nu het perfecte moment zijn om enkele realistische eerste stappen te zetten in een spannend nieuw avontuur.

Reflectie en planning

Wanneer ik me een gif herinner dat ik kon gebruiken om een ​​geestig antwoord te maken en ik ben van plan om het op Imgur te plaatsen

Het meeste stof is om je heen gaan zitten, en het is tijd om rond te kijken en te zien wat je vervolgens moet doen. Dit is de tijd voor het doen van de alledaagse onderhoudstaken die precies het tegenovergestelde zijn van plezier: bestand voor werkloosheid (als het je lukt), update je LinkedIn en polijst die cv.

Winston Churchill heeft eens gezegd: "Als je door de hel gaat, blijf doorgaan." Eff die vent voor gelijk, maar hij is helemaal. Begin met de takenlijst voor werkzoeken en zie wie in uw netwerk bereikbaar is.

Herbouwen en bootstrappen

Ik dacht dat bouwen met LEGO leuk zou moeten zijn!

Het is tijd om te beginnen met het leggen van nummers (echt of metaforisch, afhankelijk van waar je terecht bent gekomen in die beslissing van de hiphop-carrière), het kopen van benodigdheden, het bellen en in het algemeen de kop trappen van deze werkloosheid. Het is moeilijk om je deze fase voor te stellen wanneer je net aan het begin van de reis bent, maar wanneer je hier aankomt (en je zult het doen als je eraan werkt), kan het uiteindelijk echt lonend zijn. Want laten we wel wezen: Iets heb je op het hakblok geplaatst. Nu is het tijd om erachter te komen wat dat was / is en hoe je de controle over je leven kunt terugkrijgen.

Laat de wereld met trots weten dat hoewel je inderdaad bent geslagen, je weer bent opgestaan ​​en ze zullen je nooit in de steek laten. Gebruik de one-hit wondertekst die je nodig hebt om gemotiveerd en ontroerend te blijven. Hoewel deze fase louterend is, zal het zeker veel werk zijn.

Acceptatie en hoop

Controle van mijn credit scores na 7 jaar van wederopbouw en goed management

Je hebt het gedaan. Je bent door de hel blijven gaan en het aan de andere kant gehaald. Of je nu hoger of lager bent of lateraal - je hebt een ongelooflijke hoeveelheid groei gekend en je moet trots op jezelf zijn. Onthoud de lessen die je hebt geleerd en pas een deel toe van de volwassenheid die je gedwongen werd om toe te passen in wat je volgende onderneming ook is. Hopelijk voelt het als de overwinning die je hebt gewild, en je zult de professionele voldoening vinden waar je naar op zoek was. Het belangrijkste is dat je sterk was toen je niet wou zijn en vindingrijk wanneer je moest zijn. Deze kwaliteiten zullen je absoluut dienen in je volgende baan, of je nu beats neerlegt, het vasthoudt aan de man, of gewoon een dag per dag leeft.