Bezig zijn wordt tegenwoordig als een gegeven beschouwd, zelfs als je het gevoel hebt dat je niets gedaan krijgt. We praten veel over het cruciale belang van vertraging, maar het is de moeite waard om te onthouden dat er een zekere neiging is om betrokken te blijven. Een van hen gaat over mindset en een nieuwe studie suggereert dat dit verstrekkende gevolgen heeft voor je gezondheid.
Werk dat zojuist in het Journal of Consumer Research is gepubliceerd, onderzoekt waarom we er baat bij hebben om bezig te blijven, wat een ingewikkelder vraag is dan het lijkt aan de oppervlakte. Bezig zijn heeft bepaalde zelfvertrouwen boosters: in zeer eenvoudige bewoordingen, wanneer je bezig bent, voel je je belangrijk, en wanneer je je belangrijk voelt, houd je jezelf aan een hogere standaard. Coauthor Amitava Chattopadhyay zegt in een persbericht dat bezig zijn "tips de balans in het voordeel van de meer deugdzame keuze."
Een deel daarvan komt neer op uitgestelde bevrediging. Als we het gevoel hebben dat we ons gedrag onder controle hebben, geven we een schouderklopje om het lange perspectief te nemen. Dat betekent naar de sportschool gaan in plaats van iets gaan drinken, of een spaarrekening opzetten in plaats van nieuwe schoenen aan te schaffen.
Dit alles past in eerder onderzoek over hoe een beetje angst op de werkplek u kan helpen bij uw werk. Dit moet echter niemand ervan overtuigen om hun langzame en vrije tijd helemaal af te schaffen. We hebben vakanties nodig en even momenten en ongeplande dagen om te ontspannen en te herstellen. Druk bezig zijn zou geen levensstijl moeten zijn, maar het kan een manier zijn om je te helpen scherp te stellen en te gaan.