Het nieuwe jaar is het moment waarop we de balans opmaken van ons leven en doelen stellen voor de komende maanden. Het is een tijd van opwinding, wanneer alles fris en haalbaar aanvoelt. Toch verliezen we vaak onze doelen uit het oog. De oplossing? Het kan een journaal zijn.
Je doelen journaliseren kan je op verschillende manieren helpen; het herinnert je eraan wat je van plan was te doen en het helpt je acties op een positieve manier in te kaderen. Ook al heb je je doel niet bereikt nog, een doelstellend dagboek helpt je om het werk dat je doet te vieren hebben gedaan.
Een manier om uw kansen om te bereiken wat u wilt uit 2017 te verbeteren, is met een ambitieus dagboek. Dus hoe doe je het?
De eerste stap is om op te schrijven wat je wilt uit 2017 - al je doelen. Zelfs de super enge.
Aan het einde van elke week noteer je de stappen die je hebt gezet voor elk doel. Dit kunnen stappen zijn die u direct naar het doel hebt genomen, of ze kunnen indirect zijn. Een voorbeeld zou zijn als je een vaardigheid ontwikkelt die nodig is om een doel te bereiken.
De manier waarop u deze doelen publiceert, kan op uw persoonlijkheid worden afgestemd. Als u iemand bent die op nummers is gebaseerd, is een spreadsheet wellicht de meest bevredigende manier om doelen vast te leggen.
Een andere optie is bullet journaling. Bullet-journals, die nu allemaal de woede zijn in de Pinterest-wereld, zijn een geweldige manier om uw creatieve spieren te stimuleren en houd je leven georganiseerd volgens militaire precisie. Met bullet journaling, krijg je de voldoening van het schrijven met de hand, en ons favoriete gedeelte is de index-waar je catalogi wat op elke pagina staat, zodat deze niet verdwaalt.
Voor degenen die zich overweldigd voelen door het vooruitzicht om met hun eigen doeldagboek te komen - soms is het toevoegen van nog een element genoeg om een nieuwe oefening overweldigend te maken - bekijk Powersheets van Lara Casey. Deze tijdschriften zijn bedoeld om u te helpen 'doelgerichte doelen te ontdekken en actie stappen te plannen in de richting van wat belangrijk is'. Bovendien komen ze in hele leuke kleuren. De twaalf maanden durende planners voor 2017 zijn al uitverkocht, maar je kunt hier een zesmaandelijkse planner voor de tweede helft van 2017 reserveren.
Welke methode u ook kiest, het belangrijkste is om elke week tijd vrij te maken om uw doelen te versterken en na te denken over de positieve stappen die u hebt ondernomen om deze doelen te bereiken. Je hebt meer kans om te krijgen wat je wilt, en onderweg krijg je de manier waarop je viert doden.