Spul: het is geweldig. Je kunt je er beter door voelen. Te veel spul is echter verstikkend en we lijken ons alleen maar te realiseren dat we er zijn als het al te laat is.
Nieuw onderzoek suggereert echter dat er een betrouwbare manier is om jezelf uit het materialisme te verwijderen. Marketingonderzoekers van de University of Illinois in Chicago hebben zojuist een studie gepubliceerd over het bevorderen van dankbaarheid. De onderwerpen waren kinderen en adolescenten, maar de lessen lijken vrij universeel. Deelnemers die een dagdagelijkse dankdagboek bijhielden, waren aan het einde van het experiment meer dankbaar voor wat ze hadden of kregen en minder geïnteresseerd in het verkrijgen of hebben van dingen.
Dit komt overeen met ander onderzoek dat mindfulness koppelt aan geldgerelateerde innerlijke vrede. Retailtherapie is vaak een manier om orde op zaken te stellen in een chaotische en onverschillige wereld, waardoor het een psychologische uitdaging wordt met een psychologische oplossing. Met een kleine aanpassing in hoe je de wereld tegenkomt, kun je met succes aandachtig uitgeven, jezelf betoveren voor impulsaankopen, en zelfs opnieuw bedenken waarom je uitgaven moet doen om je beter te voelen.
Het herkennen van de rol van emoties bij het nemen van aankoopbeslissingen kan zelfs nog meer in uw voordeel werken. Als je je gevoelens over budgetten ontwarent, kun je je echt helpen rijkdom op te bouwen, terwijl nostalgie een rol heeft gespeeld bij het helpen redden. En als je echt klaar bent om je bezittingen neer te halen, maak je dan geen zorgen over het feit dat je Marie Kondo gaat gebruiken en dat je er meteen spijt van hebt - het is al een goed begin om je bezittingen met slechts 10 procent te verminderen.