Inhoudsopgave:
- Neem het bed apart
- Bouw je bed langzaam op
- Probeer een multiplex-inzetstuk
- Ruil je bed op
- Wise Up en Pony Up
Goldilocks zei het allemaal toen ze in drie berenbedden verzonk en er een te zacht vond. Zelfs een kind weet genoeg om een klacht in te dienen als de nachten lang worden en de slaap even ongrijpbaar is als een winnend loterijticket. Volgens de American Chiropractic Association heeft 40 tot 60 procent van de mensen moeite met slapen en veel van deze slapelozen geven hun ongemak op een zachte matras. In tegenstelling tot Goldilocks heb je opties die geen fortuin kosten.
Neem het bed apart
Je kunt zien welk deel van je bed de schuldige is. Als een of meer van de houten latten die uw matras en boxspring op hun plaats houden uit het frame zijn gevallen of doorhangen, hebt u het probleem opgelost. Vervang het hout door nieuwe latten. Als je een kleine verzekering wilt, vervang dan zes oude latten door acht nieuwe zodat het gewicht gelijkmatiger wordt verdeeld.
Bouw je bed langzaam op
Omdat je je hele bed uit elkaar hebt gehaald toen je het bij stap 1 naar de houten latten nam, begin je langzaam opnieuw te bouwen. Plaats de matras direct op de nieuwe houten beugels, zonder de boxsprings weg te laten. Rust wat uit. Deze zet geeft je de mogelijkheid om de boxsprings te identificeren als de zachte beddeman. Als het resultaat weer een slapeloze nacht is, zet de matras dan direct op de vloer. Veel mensen ontdekken dat ze alleen op een matras beter kunnen rusten. Je zou een van hen kunnen zijn.
Probeer een multiplex-inzetstuk
Hoewel het plaatsen van een stevig stuk triplex (minstens een halve inch dik) tussen een matras en een boxspring een redelijk goedkope manier is om een situatie met een zacht bed te verhelpen, krijgt deze techniek gemengde beoordelingen. Sommigen houden vol dat een dik houten bord hun matras niet opruimt, terwijl anderen naar het plafond blijven kijken en ongeduldig wachten op zonsopgang. Elk type multiplex zal doen.
Ruil je bed op
Als je vrienden hebt die niet kunnen slapen omdat hun bed te hard is, stel dan een ruil voor. Uiteraard zullen de leeftijd, conditie en grootte van je bed bepalend zijn, net als de afstand tussen jou en je ruziemaatje. Als je universum van vrienden groot genoeg is, kun je dit misschien proberen. Het is een goed idee om in het bed van je vriend te slapen voordat je overschakelt, zodat je geen spijt hebt.
Wise Up en Pony Up
Als je alles hebt geprobeerd en je bent nog steeds slapeloos in Seattle of Syracuse, koop dan een goedkoop nieuw bed. Larry Thomas van Furniture Today zweert in 2011 dat het aantal rollen is overschat en er zijn genoeg van $ 200 matrassen die werken evenals $ 1.500 modellen. Krijg geen toeters en bellen als pillowtop-matrassen die kunnen breken en slap worden.