Inhoudsopgave:
Het is niet verwonderlijk dat financiële problemen stress veroorzaken. Als u niet genoeg verdient om uw uitgaven te dekken, loopt u het risico uw huis of voertuig te verliezen, uw telefoon af te sluiten of de schaamte te krijgen dat u faillissement moet aanvragen of een rechtszaak moet beginnen. Financiële stress kan bijdragen aan een slechte fysieke en mentale gezondheid van zowel u als uw kinderen en kan van invloed zijn op uw werkprestaties als u zich ermee bezighoudt.
Gezondheid van kinderen
Als u kinderen heeft, kan hun lichamelijke en geestelijke gezondheid lijden onder de financiële stress van het gezin. Ouders hebben misschien niet het geld om te zorgen voor zoveel mogelijk behoeften van de kinderen en mogelijk kosten te besparen bij het verstrekken van fpr-behoeften, zoals het geven van kinderwensjes in plaats van het kopen van nieuwe kleding. Kinderen zijn misschien bang of onbegrijpelijk waarom hun ouders hen niet de levensstijl kunnen geven waaraan ze gewend zijn en die moeite hebben hun gevoelens te uiten of te labelen. Ouders moeten met kinderen praten over financiële stress met leeftijdsgebonden taal om negatieve gezondheidseffecten te verminderen.
Fysieke gezondheidseffecten
Financiële stress kan lichamelijke ziekten veroorzaken, vooral als een persoon hoge stress ervaart met weinig emotionele steun of gedurende langere tijd stress ervaart. Bovendien kunnen mensen die lijden aan financiële stress zich vaak geen reguliere medische zorg veroorloven of geen toegang hebben tot gezondheidszorg als gevolg van achterstallige onbetaalde rekeningen. Financiële stress kan er dus ook voor zorgen dat de fysieke ziekte verergert door een gebrek aan toegang tot gezondheidszorg.
Het belang van zelfzorg
Als u financiële problemen ondervindt, moet u ervoor zorgen dat u goed voor uw behoeften zorgt om de stress voor uzelf en uw kinderen te verminderen. Probeer geen geld te sparen door maaltijden of doktersafspraken over te slaan; je moet voldoende eten en zorgen voor elementaire gezondheidsbehoeften om jezelf gezond te houden en genoeg energie te hebben om te werken, op zoek te gaan naar werk of anderszins financiële problemen op te lossen. Je moet ook voldoende slaap krijgen om jezelf helder te laten denken en moet niet stoppen met het zien van vrienden of dingen doen die je leuk vindt als je ze kunt betalen, omdat isolatie tot depressie leidt.
Jobproductiviteit
Medewerkers zijn vaak minder productief als ze financiële stress ervaren. Ze maken zich misschien zorgen over financiële problemen of over de mogelijkheid om ontslagen te worden in moeilijke economische tijden en kunnen moeite hebben om zich te concentreren op hun werk vanwege hun preoccupatie met geld. Als werknemers bovendien het gevoel hebben dat ze niet genoeg worden betaald om aan hun financiële behoeften te voldoen, voelen ze zich mogelijk minder gemotiveerd om productief te zijn in het werk.