Inhoudsopgave:
Het leven gebeurt. Je blijft laat werken; je blijft laat op met vrienden; je blijft laat op omdat je niet in slaap kunt vallen; je blijft laat op de loer liggen en kijkt naar die nieuwe Netflix-show, of leest een page-turner, of doet wie weet wat. Het punt is dat we allemaal nachten hebben waarin we veel minder krijgen dan de aanbevolen uren van rust. Maar Raad eens? De ochtend komt en de wereld maakt het niet uit hoe moe je bent. Je moet nog steeds naar je werk gaan en een mens zijn en je dingen gedaan krijgen.
Hier zijn een paar manieren om ervoor te zorgen dat je de dag doorkomt.
1. Kleed je aan.
Misschien heb je zin om het in zweet te slumpen, maar dat maakt het alleen maar moeilijker om je wakker te maken. Ga douchen en aankleden. Draag iets dat je goed voelt - en misschien niet te comfortabel -. Hoe normaler je eruitziet, hoe meer je wakker zult zijn.
2. Poets je tanden.
Het lijkt misschien een beetje, maar dat is het niet. Als je super moe bent, heb je waarschijnlijk geen zin om iets te doen en moet je je tanden poetsen. Geef echter niet toe! Borstel ze. Het zal je een menselijk gevoel geven.
3. Blijf gehydrateerd.
U wilt koffie bij de gallon slurpen, maar dat zal waarschijnlijk nadelige gevolgen hebben - zoals uitdroging, waardoor u zich moe voelt. Blijf in plaats daarvan gehydrateerd. Drink water, spat water op je gezicht. Dat alles zal je helpen om je meer wakker te voelen.
4. Doe eerst je belangrijke werk.
Hier is de waarheid, op een bepaald moment in je slaap beroofd dag (waarschijnlijk eerder dan normaal) zul je doorbranden. Dus ga eerst naar je belangrijke werk. Het laatste dat je nodig hebt, is door een stel zinloze e-mails door te bladeren om te flauwvallen voordat het echte serieuze werk zelfs maar begint.