Zoveel symptomen van stress klinken ook als hooikoorts. Hives? Kortademigheid? Vermoeidheid? Als je je ooit hebt afgevraagd of je allergisch kunt zijn voor een taak of taak met hoge stress, weten we eindelijk dat dat in zekere zin inderdaad zo is.
Adam Moeser van de Michigan State University wilde meer weten over de relatie tussen stress en het immuunsysteem. (Je weet hoe je ziek wordt als je op je werk bent vervuild?). Hij bestudeerde een bepaald soort stressreceptor die communiceert met mestcellen, een van de immuuncellen van het lichaam, en ontdekte dat ze reageren op dezelfde stress manier waarop ze allergenen doen.
Kortom, deze mestcellen gaan overdrive en geven histamines vrij in de bloedbaan om het te ontdoen van vreemde voorwerpen, of dat nu pollen, huisstofmijt is of dat gerecht dat je schaaldierenallergie veroorzaakt. Met stress is er echter niets speciaals waar de histamines zich op kunnen richten.Uiteindelijk wil Moeser behandelingen vinden voor ziekten die verband houden met ontstekingen in het lichaam, zoals astma, prikkelbare darmsyndroom en lupus. Maar nu je dit waterkoeler-feit hebt, slash goede Slack-grap over stress en ontsteking, hoef je niet te wachten op de voortgang van Moeser om zijn kennis goed te gebruiken.
Veel van hoe we ons op het werk benadrukken, komt van het niet genoeg nemen van pauzes. Onze concentratie neemt alleen maar af met de tijd en ons vermogen tot multitasking is grotendeels overschat. Bouw rustperioden in uw dag; schrijf ze in je schema, of ontvang een app om je eraan te herinneren dat je moet opstaan en rekken, rond het blok moet lopen, een slok water moet pakken, diep moet ademen en jezelf eraan moet herinneren om voor je menselijke behoeften te zorgen.