Er wordt ons voortdurend gezegd dat we ons te veel zorgen maken, maar er is een nieuwe studie uit met bewijsmateriaal dat zegt dat een beetje zorgen prima is: in feite is het misschien zelfs goed voor ons.
Een nieuw artikel van psychologie professor Kate Sweeny stelt dat piekeren goed is voor zowel ons lichaam als onze geest. "Ondanks zijn negatieve reputatie is niet al zijn bezorgdheid destructief of zelfs zinloos", zegt Sweeny. "Het heeft motiverende voordelen en het werkt als een emotionele buffer."
In haar artikel, "The Surprising Upsides of Penseel", stelt Sweeny dat bezorgdheid een belangrijke motivator en beschermer is, en dat het mensen voorkomt dat ze in onaangename situaties terechtkomen.
Als u zich bijvoorbeeld zorgen maakt over schade door de zon, heeft u meer kans op zonnebrandcrème. Als je je zorgen maakt om nooit die roman te schrijven, heb je meer kans om pen op papier te zetten. Als je je zorgen maakt over een ongeval, moet je je gordel omdoen. Dat is allemaal goede zorg.
Natuurlijk is teveel zorgen ook geen goede zaak. "Extreme zorgen zijn schadelijk voor iemands gezondheid, ik ben niet van plan te pleiten voor buitensporige zorgen, maar hoop de geruststellende zorgen gerust te stellen - planning en preventieve actie is geen slechte zaak", zegt Sweeny. "Je zorgen maken over de juiste hoeveelheid is veel beter dan helemaal geen zorgen maken."
Nou, dat geeft ons een beter gevoel.